a nauč sa využiť svoj cyklus
ako superschopnosť pri tréningu
NAHLIADNI DO VNÚTRA
Menštruačná, Folikulárna, Ovulácia, Luteálna
Čo je normálne. Na čo si dať pozor. Kedy vyhľadať pomoc
Objavíš spôsoby, ako si ho zaznamenávať
Naučíš sa nájsť TEN SVOJ.
Si tu správne?
cvičíš, ale tvoje telo nereaguje vždy rovnako
máš kolísavú energiu a nevieš prečo
riešiš hlad, chute alebo únavu
chceš lepšie pochopiť svoje telo
Recenzie
Konečne chápem, prečo som v luteálnej fáze taká unavená. Tento e-book mi zmenil pohľad na tréning. Prečo nás to neučili v škole?
Vždy som sa obviňovala za vlčí hlad. Romana mi vysvetlila, že je to biológia, nie slabá vôľa. Odporúčam každej žene, ktorá športuje.
Vďaka e-booku som si všimla varovné signály, ktoré som roky ignorovala. Zachránilo to moju hormonálnu rovnováhu. Ďakujem!
Stiahni si e-book a zisti, ako pracovať so svojou energiou, tréningom a výživou bez extrémov a univerzálnych pravidiel.
KTO SOM
Som výživová špecialistka so zameraním na ženské telo.
Pomáham aktívnym ženám zvládnuť výživu a tréning v súlade so špecifikami ženského tela, podporujem športovkyne, ktoré bojujú so stratou cyklu, nízkou energiou a tlakom na výkon. Spájam vedu, prax a empatiu. Učím ženy, ako trénovať a jesť v súlade so svojím telom.
Sama som stratila cyklus, keď som tlačila na výkon a šetrila na sebe. Až keď som prestala trestať telo a začala ho skutočne živiť, menštruácia sa vrátila.
Dnes sprevádzam ženy na rovnakej ceste. Bez extrémov, s rešpektom k telu a jasným plánom.
Ak chceš späť cyklus aj energiu, si na správnom.
Všetky služby a ich materiály slúžia iba k vzdelávacím a informačným účelom a nie sú v žiadnom prípade myslené ako lekárske poradenstvo alebo lekárska rada. Informácie tu obsiahnuté by nemali byť používané k liečbe, diagnóze alebo prevencii žiadneho zdravotného stavu bez schválenia lekárskeho profesionála
