O mne

Ďakujem, že ťa zaujíma môj príbeh

Mgr. Romana Kiapešová

Ahoj. Som Romana. Výživová poradkyňa a personálna trénerka s medzinárodnou kvalifikáciou špecializujúca sa na zdravie žien počas ich života.

Ako bývalá profesionálna športovkyňa sama viem aké je to točiť sa v začarovanom kruhu diét, nedostatku energie, emočnom jedení a doplatiť na to poruchami menštruačného cyklu, teda tým najcennejším – zdravím. Tieto prekážky nebolo ľahké prekonať, ale vďaka nim som získala skúsenosti, ktoré dnes posúvam ďalej.

Mojím poslaním je ukázať ti, že viesť zdravý životný štýl nemusí byť trápením. Pomáham ženám spojiť sa so svojim telom, nájsť slobodu bez výčitiek spojených s jedlom, pochopiť sa a viesť naplnený život.

Špecializujem sa na pochopenie rozdielov v ženskej fyziológii, akú výživu naše telo potrebuje aby sme  podporili svoje športové ciele, zvýšili výkon a zdravie v rôznych fázach hormonálnych zmien.

Články a rozhovory

Chcela som dosiahnuť ideál krásy, vytvorila som si poruchu príjmu potravy, vraví trénerka Kiapešová a vyberá päť kníh pre zdravší život.

Osem rokov som mala nepravidelný cyklus a bralo sa to ako výhoda. Trénerka Kiapešová radí, ako prispôsobiť šport menštruácii.

Výskumníci sa boja skúmať ženy. Stále poriadne nevieme, ako funguje ženské telo, v praxi mi to často chýba, vraví trénerka.

Trénerka Kiapešová o cvičení v menopauze: Ženy si dajú drastickú diétu, lebo im lekár povie, že majú vydržať.

Priprav si jedálniček ako hokejista z MS: Takto vyzerá strava profi športovca.

ŽENY V HOKEJI: Romana Kiapešová - hovoria o nás, že sme mužatky.

Hokejový zápas Slovensko-Bielorusko v Neskoro Večer

10 min o športe - Mihalík a Kiapešová

Návrat hore